A todos aqueles que se metem comigo pela minha paixão ao Café:
(sendo informados que agora só bebo um por dia)
Se queres prevenir…
…a Parkinson, convém-te saber que, segundo um estudo publicado no The Journal of the American Medical Assotiation, o consumo de cafeína reduz o risco de sofrer esta enfermidade, tal como se comprovou em homens consumidores de, ao menos duas chávenas diárias de café.
Comprovou-se que o café diminui o risco de sofrer de coágulos renais, já que a cafeína detém a sua formação mediante o aumento de produção de urina.
A cafeína estimula o sistema nervoso central. Um consumo moderado acentua a capacidade de estar alerta, gerando motivação e concentração; poderia manter com energia uma pessoa sem dormir 48 horas.
O consumo de café é uma boa ajuda para os desportistas, devido a que a cafeína tem um efeito positivo ao fazer exercício pou aumentar a energia e a resistência.
Depois de uma boa refeição não há nada como uma tertúlia…e uma chávena de café. Sobretudo se temos em conta que esta bebida actua sobre todos os órgãos digestivos, facilitando sua actividade.
Tomar café não é incompatível com uma dieta de emagrecimento. Ao contrário, poderá dizer-se que é um produto “light”, já que uma chávena de café expresso contém só duas calorias; um café com leite, umas 10 calorias, e acompanhar o café com uma colherzita de açúcar dá-nos 20 calorias. Muito pouco para um autêntico prazer, não é?
(sendo informados que agora só bebo um por dia)
Se queres prevenir…
…a Parkinson, convém-te saber que, segundo um estudo publicado no The Journal of the American Medical Assotiation, o consumo de cafeína reduz o risco de sofrer esta enfermidade, tal como se comprovou em homens consumidores de, ao menos duas chávenas diárias de café.
Comprovou-se que o café diminui o risco de sofrer de coágulos renais, já que a cafeína detém a sua formação mediante o aumento de produção de urina.
A cafeína estimula o sistema nervoso central. Um consumo moderado acentua a capacidade de estar alerta, gerando motivação e concentração; poderia manter com energia uma pessoa sem dormir 48 horas.
O consumo de café é uma boa ajuda para os desportistas, devido a que a cafeína tem um efeito positivo ao fazer exercício pou aumentar a energia e a resistência.
Depois de uma boa refeição não há nada como uma tertúlia…e uma chávena de café. Sobretudo se temos em conta que esta bebida actua sobre todos os órgãos digestivos, facilitando sua actividade.
Tomar café não é incompatível com uma dieta de emagrecimento. Ao contrário, poderá dizer-se que é um produto “light”, já que uma chávena de café expresso contém só duas calorias; um café com leite, umas 10 calorias, e acompanhar o café com uma colherzita de açúcar dá-nos 20 calorias. Muito pouco para um autêntico prazer, não é?
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2 comentários:
Embora goste muito do aroma, não o consumo, porque nunca tive por hábito tomar café. Como sou africana, cresci num lar em que o café era bebida de todas as horas, estando sempre presente, quer às horas de refeição, quer dentro do termo, sempre prontinho a sair.
Desde muito sedo tomei conhecimento, dos seus beneficios,pois o consumo moderado de café (de três a quatro chávenas por dia) exerce efeito de prevenção de problemas tão diversos como a depressão, o diabetes, o câncer de cólon e o consumo de drogas como o álcool. Além disso melhora a memória e, conseqüentemente, o desempenho escolar. Além disso, o café contém vitamina B, lipídios, aminoácidos, açúcares e uma grande variedade de minerais, como potássio e cálcio, além da cafeína, que é um óptimo estimulante natural.
epah se eu tomava dois por dia, vou começar a tomar trÊs ou Quatro :D
obrigada pela informação hehe
:)
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